Добрый день, уважаемые родители!

Сообщения о неизвестном вирусе пугают и одновременно притягивают словно магнитом. Нам хочется быть в курсе всех новостей, контролировать ситуацию, кажется «я знаю новости, а значит, ситуация под контролем». Вся эта ситуация вызывает тревогу, усложняется это еще тем, что мы находимся дома, в самоизоляции. В этот период очень сложно сдерживать свои эмоции, находить ресурс для восполнения энергии.

... Читать дальше »

В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.).

Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу. Родителям и близким ребенка важно самим постараться сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Эмоциональное состояние ребенка напряму ... Читать дальше »